ヘルスケア

食物繊維にはダイエット以外にも重要な効果があります。人は食物繊維を消化、吸収できません。しかし、人にとって最も大切な栄養素の１つなのです。

プロバイオティクスとは菌で発酵された食品のことをいい、健康を保つ上では欠かせません。世界中の代表的なプロバイオティクスを紹介するので、健康維持に是非！

認知症を始めとする脳の病気は治りにくいのが現状です。一見、脳の病気とは関係がなさそうな腸。その腸の健康は食事療法で改善できます。食事療法一覧。