睡眠

真のショートスリーパーは人口の1%と言われています。時間を有効に使えるショートスリーパーですがデメリットもある。憧れている人は1度読んでみてください。

現代社会にとって悩みの1つである睡眠。睡眠で大切なことは時間じゃない、質です。忙しくて寝る暇がない、いくら寝ても疲れがとれない方は3つの方法を試してみて下さい。